11月8日上午和11月10日下午，少林寺医药研究中心负责人禅一老师（法号释延亿）先后在南京金陵老年大学和常州市图书馆举办日常养生讲座。
禅一法师此行分别应南京和常州新华书店所邀。作为医学硕士和执业医师，禅一对少林寺医学有着多年精深的研究，长期从事临床诊病和疾病调理。精通少林八段锦、易筋经等内功心法；擅长针灸推拿治疗颈肩腰腿痛，传统运动疗法康复训练，运用食材和本草进行日常病痛调补，著有《少林禅医说养生》等书籍。
禅一认为，现代人生活节奏快，工作压力大，健康隐患日益增加。锻炼要“简单”，才能够长久坚持下去。并现场示范了四招易学的搓、擦穴位法，分别用于养护大脑、颈椎、腰椎和膝盖。两场讲座结束后，听众纷纷购买禅一的养生专著《少林禅医说养生》。
